quarta-feira, 3 de abril de 2013

02-04-2013

Ontem sem imagens...

Pequeno-almoço (tipo às 07h00): 2 bolachas de quinoa e arroz integral + 2 fatiazinhas de queijo de cabra (ver imagens do dia anterior)+ leite de soja light com café de máquina de filtro
Meio-da manhã (10h30): 4 uvas + 1 queijinho babybel light
Almoço (14h00): Almoço de trabalho com 6 azeitonas + pregado à bolhão pato + couve saleada + 1 laranja
Lanche (18h30): 1 iogurte caseiro + 1 c.sp. granola South Beach
Jantar (20h30): 1 posta de salmão grelhado + brócolos cozidos a vapor + 1 laranja + 1  bocadinho de chocolate Dr. Atkins tipo um pedacinho de 3cmx1,5cm. Um chocolate destes dá-me para 6 vezes!

Cerca de 1,2lt de água

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