quinta-feira, 28 de abril de 2011

Menu de hoje...

Já tinha dito que adoro este tipo de alimentação? Sem fome, saudável, sem peso na consciência e saciada. 

Muita proteína, muitos vegetais, crus e cozinhados, fruta na quantidade certa, hidratos de carbono complexos, bons, o que posso falar mais? Gira, mencionei gira???

Vamos ao dia de hoje?


YEAYHHHH!!!

As calças de ganga, que já não me serviam há 1 ano, já entram, já sobem e JÁ APERTAM!!!!!

Claro que fico em sofrimento físico e não me consigo mexer mas já apertam!!!

Dúvida existencial GRANDE: Mas porque é que  o peso não baixa??? Porquê? Se até estas calças me servem!

Não consigo entender... Aumento de massa muscular? Não me parece, não ando a fazer exercício nenhum, será que ando a alimentar muito os músculos com tanta proteína???

Se conseguirem ter alguma resposta, apitem, boa?

Estou maravilhada, confusa, mas maravilhada!

quarta-feira, 27 de abril de 2011

I´m alive!

Só para dizer que não desisti da dieta, mas não tenho tido pachorra para cá vir! Cheguei a casa na 2ª feira e desde aí a preguiça tem sido grande... A Páscoa foi passado no Algarve a comer coisas que, e apesar das passeatas, me fizeram cometer algumas asneirola, nada de significativo, mas más.Não tinha alternativa!!!

Quanto ao peso, alguém me consegue explicar o porquê de nas 2 balanças de Mangualde ter 1,5kg a menos e em Lisboa só ter 500gr???

Estou tuiste, mas já voltei em grande para a minha alimentação habitual. Não tenho aparecido por aqui, mas quem visita o FreakVeggie tem visto o que tenho comido fora de casa. Dentro, o de sempre!

Está ao lume uma sopinha para os jantares.

Em principio voltamos amanhã em grande força, para a semana estarei novamente fora, por isso vou-me tentar redimir das ausências enquanto estiver por casa!

domingo, 17 de abril de 2011

Menu de hoje...

Esta semana estarei em visitas, fora de casa, por isso não vão haver menus.

Vai haver nova pesagem na 5ª ou 6ª feira. Voltei-me a pesar ontem e a balança não se mexeu. No final da semana falamos!

Ontem, e porque fiz anos, fiz pequenas maluqueiras tais como, molhar cerca de 1/2 pão pequeno, em molho de ameijoas à bulhão pato, comer 1/2 ferradura de chocolate e mel a servir de bolo de aniversário e ainda comer algumas batatas fritas feitas na actifry com molho de cocktail. Posso também dizer que, a passear, andei que me desunhei!!!

E sim, já tenho uma actifry!!!

Menu de hoje ainda com um deslize: 1 cookie de chocolate repartida entre hoje ao almoço e amanhã ao almoço. De resto, continuamos a portar-mo-nos bem!

Menu de hoje:


sexta-feira, 15 de abril de 2011

Menu de hoje...

Ontem não consegui cá vir...

Pesei-me ontem e, nem para cima nem para baixo, mas acho que já percebi porquê! E não foi por um dia de maluqueira que o peso não se mexeu!!! Motivos fisiológicos...

quarta-feira, 13 de abril de 2011

Menu de hoje...


 


O 2º lanche é 1/2 cenoura e um queijinho babybel.
3º lanche é um punhado de amendoim porque jantei muito tarde!

domingo, 10 de abril de 2011

Menu de hoje...

Confesso que me portei mal ontem ao jantar... Por isso não vai haver pesagem, a não ser no próximo domingo, isto para o caso de não ter perdido peso e começar a desanimar...

Mas hoje, já voltamos em grande força!

Almoço: Migas de feijão frade com broa e couve de caldo verde, como sobremesa, 02 maçãs reinetas assadas,sem açúcar, 01 café com adoçante

Lanche: leite com café e adoçante

Jantar: restos do jantar de ontem com uma salada de pepino: moelas, pimentos padron, queijo feta e cogumelo recheado com espinafres e queijo, como sobremesa, o último pedacinho de chocolate Dr. Atkins.

Bebi hoje pouquíssima água e chá verde nem vê-lo!

sábado, 9 de abril de 2011

Menu de hoje...

Vou dar hoje um jantar cá em casa, por isso a foto do jantar com imensas coisas!

Vou já colocar as fotos porque não sei se terei mais oportunidade de cá vir hoje. Da foto só falta a laranja como sobremesa do almoço.

A descrição do jantar está aqui.

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Menu de hoje


Ainda a meio gás... Falta na imagem 900ml de chá verde e o café do almoço. Falta, também, a outra metade da maçã, que foi comida no 2º lanche com o queijinho babybel.

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Menu de hoje...

Devagar, devagarinho...

Novidade? Todos os dias, 600ml de chá verde mais algum que fique na chaleira!!!


quarta-feira, 6 de abril de 2011

Yuhuuuuuuu...

Não morri, nem desisti, mas não tenho tinho pachorra para aparecer e só me lembro de tirar fotos quando já tenho a refeição a meio...
Os almoços vão aparecendo no FREAVEGGIE!

De amanhã não passa!

domingo, 3 de abril de 2011

Confirma-se!!!

MENOS 1 QUILO!!!

Acabei de chegar de um dia muito bem passado com amigos. Houve almoço perigoso, mas portei-me bem.

Preparei o jantar que aparece já, já de seguida:

Feijão verde cozido a vapor, 1 ovo cozido, salada de pepino, temperados com uma vinagreta polvilhada de pimentão doce em pó, 4 bolinhas de mozzarella e 3 gomos de clementina. 

O resto da fruta será comida amanhã, ao almoço.

E também amanhã, regressamos aos menus diários!

sexta-feira, 1 de abril de 2011

Menu...




Sem descrições, perdoem-me mas estou pedrada de sono...

Só voltaremos na 2ª feira isto porque fim-de-semana vai ser passado fora de casa.

E acho que já emagreci mais 1 quilo!!!! 2ª feira, confirmo.

Das imagens, falta apenas o 2ª lanche que foi a outra metade da maçã com um queijinho babybel light. A descrição do almoço está no freakveggie.

MELHORAMENTOS SIGNIFICATIVOS QUANTO A LÍQUIDOS!!! Nas últimas 2 semanas bebi todos os dias 600ml de chá verde e hoje, 1 litro!

Andei-me a portar bem nas últimas 2 semanas apesar de não aparecer por aqui com as imagens, ok?

E cada vez me convenço mais que se andar sempre a fazer esta dieta/tipo de alimentação, que como podem ver não é difícil, angustiante, chata nem sensaborona, consigo manter-me na linha, a perder peso e a comer saudavelmente!

Adeus quilos e adeus colesterol!!!

Ah! Cheguei, finalmente, ontem à noite a casa por isso o regresso por aqui. Estive quase 2 semanas fora!