Olá, olá!!! Estamos em nova missão! E emissão!!! Objetivo: -7 kg.
Ontem, depis das compras, a minha bancada estava assim:
- Couve flor, brócolos, alface, cogumelos, pepino, tomate, alho francês (sopas, saladas, acompanhamentos, snacks, jantares)
- gelatina light, (sobremesa)
- iogurtes magros de aroma, queijinho light, queijo fresco meio gordo (não havia magro deste tipo, de copo), peito de perú e ovos (pequenos-almoços, saladas, acompanhamentos, lanches, jantares)
- amêndoas (snacks)
Logo à noite aparecem as fotos do que se comeu no primeiro dia, da fase 1, da dieta de South Beach.
Não preciso dizer que por ter deixado de comer de uma forma saudável que voltei a engordar, pois não?
Alguém desse lado? Até logo!
3 comentários:
Emagrecer 7 quilos seria muito bom. Faz 6 meses que a balança não desce...
Respondendo à pergunta: Sim está alguém deste lado.
Em relação à dieta, força. Eu já estou na fase 2~3. :)
Olá,
sigo o teu blog há uns tempos. Principalmente pelas comidas veggie, mas agora com 8 kg para perder vou começar a 1fase do programa.
Fiz o Atkins há uns anos e funcionou bem mas como deixei de comer carne vou tentar a dieta de South Beach. Acho-a menos restritiva e bem mais saudável!
Obrigada por partilhares a tua experiência! :)
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