terça-feira, 8 de março de 2011

Menu de hoje...


Pequeno-almoço  (01 hidrato de carbono)
Café com leite, adoçante e 01 fatia de pão torrado com creme vegetal baixo em colesterol

Almoço
Salmão grelhado com mix de brócolos e couve flor, vinagreta e pimentão doce em pó, como sobremesa uma gelatina light de morango

1ºLanche
01 mini pimentão doce recheado de queijo creme light

2º Lanche
01 punhado de amendoins e 02 cajus, assados no forno, sem sal ou qualquer tempero ou condimento

Jantar
Sushi pobre em hidratos de carbonocom gelatina de morango light, como sobremesa.

Pouca água...

3 comentários:

Maria disse...

Ó menina!
Bom dia!, boa tarde ou noite, cfr a hora...
Parabéns pelo recomeço e p/ fotos, tão sugestivas e apelativas. Assim sendo e como prometido vou (tentar) apanhar hoje o seu comboio. Vamos ver se (e como) nos encontramos no fim da viagem
Um beijinho grande p/si
Maria

Anette disse...

Obrigada!!!!
Cá a espero, a beber um cházinho verde, que isto de liquidos anda mau...
Bj

Banalidades a qualquer hora disse...

Obrigado pela força.
Vou espreitando aqui os teus menus pra ver se tiro ideias para as minhas ementas.

Beijos
Elsa