Menu de hoje...

Esta semana estarei em visitas, fora de casa, por isso não vão haver menus.

Vai haver nova pesagem na 5ª ou 6ª feira. Voltei-me a pesar ontem e a balança não se mexeu. No final da semana falamos!

Ontem, e porque fiz anos, fiz pequenas maluqueiras tais como, molhar cerca de 1/2 pão pequeno, em molho de ameijoas à bulhão pato, comer 1/2 ferradura de chocolate e mel a servir de bolo de aniversário e ainda comer algumas batatas fritas feitas na actifry com molho de cocktail. Posso também dizer que, a passear, andei que me desunhei!!!

E sim, já tenho uma actifry!!!

Menu de hoje ainda com um deslize: 1 cookie de chocolate repartida entre hoje ao almoço e amanhã ao almoço. De resto, continuamos a portar-mo-nos bem!

Menu de hoje:

Menu de hoje...

Ontem não consegui cá vir...

Pesei-me ontem e, nem para cima nem para baixo, mas acho que já percebi porquê! E não foi por um dia de maluqueira que o peso não se mexeu!!! Motivos fisiológicos...

Menu de hoje...

 

O 2º lanche é 1/2 cenoura e um queijinho babybel.

3º lanche é um punhado de amendoim porque jantei muito tarde!

Menu de hoje...

Outra vez a correr...

Menu de hoje...

Sem tempo para mais!

Menu de hoje...

Confesso que me portei mal ontem ao jantar... Por isso não vai haver pesagem, a não ser no próximo domingo, isto para o caso de não ter perdido peso e começar a desanimar...

Mas hoje, já voltamos em grande força!

Almoço: Migas de feijão frade com broa e couve de caldo verde, como sobremesa, 02 maçãs reinetas assadas,sem açúcar, 01 café com adoçante

Lanche: leite com café e adoçante

Jantar: restos do jantar de ontem com uma salada de pepino: moelas, pimentos padron, queijo feta e cogumelo recheado com espinafres e queijo, como sobremesa, o último pedacinho de chocolate Dr. Atkins.

Bebi hoje pouquíssima água e chá verde nem vê-lo!

Menu de hoje...

Vou dar hoje um jantar cá em casa, por isso a foto do jantar com imensas coisas!

Vou já colocar as fotos porque não sei se terei mais oportunidade de cá vir hoje. Da foto só falta a laranja como sobremesa do almoço.

A descrição do jantar está aqui.

Menu de hoje

Ainda a meio gás... Falta na imagem 900ml de chá verde e o café do almoço. Falta, também, a outra metade da maçã, que foi comida no 2º lanche com o queijinho babybel.

Menu de hoje...

Devagar, devagarinho...

Novidade? Todos os dias, 600ml de chá verde mais algum que fique na chaleira!!!

Yuhuuuuuuu...

Não morri, nem desisti, mas não tenho tinho pachorra para aparecer e só me lembro de tirar fotos quando já tenho a refeição a meio...
Os almoços vão aparecendo no FREAVEGGIE!

De amanhã não passa!