Menu de hoje...

 

O 2º lanche é 1/2 cenoura e um queijinho babybel.

3º lanche é um punhado de amendoim porque jantei muito tarde!

Menu de hoje...

Outra vez a correr...

Menu de hoje...

Sem tempo para mais!

Menu de hoje...

Confesso que me portei mal ontem ao jantar... Por isso não vai haver pesagem, a não ser no próximo domingo, isto para o caso de não ter perdido peso e começar a desanimar...

Mas hoje, já voltamos em grande força!

Almoço: Migas de feijão frade com broa e couve de caldo verde, como sobremesa, 02 maçãs reinetas assadas,sem açúcar, 01 café com adoçante

Lanche: leite com café e adoçante

Jantar: restos do jantar de ontem com uma salada de pepino: moelas, pimentos padron, queijo feta e cogumelo recheado com espinafres e queijo, como sobremesa, o último pedacinho de chocolate Dr. Atkins.

Bebi hoje pouquíssima água e chá verde nem vê-lo!

Menu de hoje...

Vou dar hoje um jantar cá em casa, por isso a foto do jantar com imensas coisas!

Vou já colocar as fotos porque não sei se terei mais oportunidade de cá vir hoje. Da foto só falta a laranja como sobremesa do almoço.

A descrição do jantar está aqui.

Menu de hoje

Ainda a meio gás... Falta na imagem 900ml de chá verde e o café do almoço. Falta, também, a outra metade da maçã, que foi comida no 2º lanche com o queijinho babybel.

Menu de hoje...

Devagar, devagarinho...

Novidade? Todos os dias, 600ml de chá verde mais algum que fique na chaleira!!!

Yuhuuuuuuu...

Não morri, nem desisti, mas não tenho tinho pachorra para aparecer e só me lembro de tirar fotos quando já tenho a refeição a meio...
Os almoços vão aparecendo no FREAVEGGIE!

De amanhã não passa!

Confirma-se!!!

MENOS 1 QUILO!!!

Acabei de chegar de um dia muito bem passado com amigos. Houve almoço perigoso, mas portei-me bem.

Preparei o jantar que aparece já, já de seguida:

Feijão verde cozido a vapor, 1 ovo cozido, salada de pepino, temperados com uma vinagreta polvilhada de pimentão doce em pó, 4 bolinhas de mozzarella e 3 gomos de clementina. 

O resto da fruta será comida amanhã, ao almoço.

E também amanhã, regressamos aos menus diários!

Menu...

Sem descrições, perdoem-me mas estou pedrada de sono...

Só voltaremos na 2ª feira isto porque fim-de-semana vai ser passado fora de casa.

E acho que já emagreci mais 1 quilo!!!! 2ª feira, confirmo.

Das imagens, falta apenas o 2ª lanche que foi a outra metade da maçã com um queijinho babybel light. A descrição do almoço está no freakveggie.

MELHORAMENTOS SIGNIFICATIVOS QUANTO A LÍQUIDOS!!! Nas últimas 2 semanas bebi todos os dias 600ml de chá verde e hoje, 1 litro!

Andei-me a portar bem nas últimas 2 semanas apesar de não aparecer por aqui com as imagens, ok?

E cada vez me convenço mais que se andar sempre a fazer esta dieta/tipo de alimentação, que como podem ver não é difícil, angustiante, chata nem sensaborona, consigo manter-me na linha, a perder peso e a comer saudavelmente!

Adeus quilos e adeus colesterol!!!

Ah! Cheguei, finalmente, ontem à noite a casa por isso o regresso por aqui. Estive quase 2 semanas fora!