O dia correu mais ao menos bem, e por incrível que pareça, só fiz 4 refeições sendo que 2 não foram muito saudáveis: lasanha ao almoço e ao jantar...
Não tive fome
Avaliação do dia? Em 100%, falhei, talvez 30%. Not bad!
Bebi cerca de 600ml de água e não fiz exercício nenhum : (
Seguem as fotos:
PA- Leite meio gordo com café adoçante e pão de cereais torrado com becel pro-activ
A-Lasanha de espinafres e frutos secos (receita será postada no próximo domingo aqui)
L- Iogurte magro com amendoins e chocolate em pó magro, mais conhecido por iogurte snickers
Lasanha de espinafres e frutos secos com laranja (não me apeteceu fazer salada...)
Sem comentários:
Enviar um comentário